Regenerációs tanácsok az ironman utáni hetekre

10 regenerációs tipp Ironman triatlon: 3,8 km úszás, 180 km kerékpár, 42 km futás egymás után, folyamatosan. Leírni is hosszú, megcsinálni hosszabb, felkészülni a leghosszabb... A versenytáv átlagos teljesítése 12-14 óra…

Regenerációs tanácsok az ironman utáni hetekre bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2021 – napló

Eltelt 2021. Az új év közeledtével osztunk-szorzunk, számvetünk, emlékezünk, elemzünk, statisztikázunk, tervezgetünk, mi is történt velünk ebben az évben...A tavalyihoz hasonlóan megint egy rendkívüli évet éltünk meg. A számvetés pedig…

2021 – napló bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Tour De Zwift

Állítólag napjainkban nehéz görgőhöz jutni, pedig görgőzni valljuk be unalmas dolog ...volt... Kb addig, amíg meg nem jelentek a virtuális otthoni kerékpáros edzéseket segítő alkalmazások. Ez a dátum pedig 2015…

Tour De Zwift bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Read more about the article Az idő másik oldala
Watching time (by Madison Moore)

Az idő másik oldala

Elmélkedés arról, mennyi időt is vesz el valójában a sportolás Edző: Mennyi időd van edzeni? Sportoló: 10 óra hetenteEdző: Bruttó vagy nettó? Sportoló: Ezt most hogy értsem? Az alábbi párbeszéd…

Az idő másik oldala bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Te melyik szinten állsz?

Néha-néha jársz csak el sportolni vagy edzéterved is van? Esetleg voltál már versenyen is? Volt már bűntudatod ha valami miatt kimarad egy-egy edzés? Zavar hogy mások gyorsabbak? Edzővel készülsz? Mi…

Te melyik szinten állsz? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Egy PRO triatlonos naplójából

SAM LONG profi triatlonista, még csak épphogy 25 éves (december 23.-án töltötte be), de már 8 órán belüli IRONMAN-nel büszkélkedhet. A "BIG UNIT" becenévre hallgató coloradoi srác, kétség kívül a…

Egy PRO triatlonos naplójából bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva