Az én “playbook”-om

Szeptember óta látható a PLAYBOOK című dokumentumfilm sorozat a Netflixen (trailer itt), ahol többségében Amerikához kapcsolódó edzők mondják el az öt legfontosabb szabályukat, amit a pályafutásuk alatt gyűjtöttek össze. Hemingway…

Az én “playbook”-om bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Törd meg a monotóniát

A futás egyszerű dolog, a jobb lábat kell a bal elé tenni, majd fordítva a jobbat a bal elé, majd pedig az egészet ismételni több ezerszer! A ciklikus sportok előnye…

Törd meg a monotóniát bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyorsabban vagy hosszabban?

Gyorsabban vagy hosszabban? Neked mi a fontosabb, hogy gyorsabb legyél vagy, hogy egyre hosszabb távokat fuss? - adódik a kérdés egy-egy futóverseny előtt. A válaszolók száma szerint két csoport ismerünk:…

Gyorsabban vagy hosszabban? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva