Teendők a kerékpáros szezon előtt

Az időjárás határozottan tavaszias, a versenyek pedig közelednek. Ha eddig még nem tetted, akkor itt az ideje, hogy a teremkerékpáros edzéseket, és a görgőn való monoton tréninget, a szabadtéri bringás edzésekre cseréld. Az…

Teendők a kerékpáros szezon előtt bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Környezeti kihívások – A hőség

Itt a hőség, nekünk mégis edzeni kell, mert verseny lesz, vagy hiányzik a sport, vagy csak mert köt az edzésterv.. Az alábbiakban egy pár hasznos tanácsot szedtem össze a nyári…

Környezeti kihívások – A hőség bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva